「うっかり飲み忘れてしまって…」 薬局でも、よくいただくご相談のひとつです。 毎日続けるお薬ほど、 忙しさや生活リズムの変化の中で、 つい忘れてしまうことがありますよね。 でも、飲み忘れは決して“特別なこと”ではありません。 誰にでも起こる、自然なことなんです。 だからこそ大切なのは、 「忘れないように頑張る」ではなく、 “忘れても大丈夫な仕組み”を作ることです。 🌿生活の中に「お薬のタイミング」をつくる まずは、普段の生活に合わせて、 お薬を飲むタイミングを決めてみるのがおすすめです。 ・朝ごはんのあと ・歯みがきのあと ・寝る前のリラックスタイム こうした“いつもの習慣”と結びつけることで、 自然とお薬のタイミングが思い出しやすくなります。