☘️春は“がんばりすぎない”ことも大切に また春は、進学・就職・異動など、生活の変化が多い季節。 新しい環境に慣れようとする中で、知らず知らずのうちに心や体に負担がかかっていることもあります。 「少し疲れているかも」と感じたら、 ・好きな音楽を聴く ・ゆっくりお茶を飲む ・早めに休む そんな自分をゆるめる時間も大切にしてみてくださいね。