新緑が気持ちよく、過ごしやすい季節になりましたね。 一方でこの時期、「なんとなく体が重い」「やる気が出ない」「朝がつらい」… そんな声も、薬局でよく耳にするようになります。 はっきりとした体調不良ではないけれど、どこかいつもと違う。 それはもしかすると、5月ならではの“こころと体のサイン”かもしれません。 🌿“五月病”って、特別なことではありません 4月からの新生活。 新しい環境や人間関係に気を張って過ごしてきた分、 5月になると少しずつ疲れが表に出てきます。

☘️春は“がんばりすぎない”ことも大切に また春は、進学・就職・異動など、生活の変化が多い季節。 新しい環境に慣れようとする中で、知らず知らずのうちに心や体に負担がかかっていることもあります。 「少し疲れているかも」と感じたら、 ・好きな音楽を聴く ・ゆっくりお茶を飲む ・早めに休む そんな自分をゆるめる時間も大切にしてみてくださいね。